Transmission de la mindfulness
Méditation de pleine présence, pleine conscience
L’Institut Pleine Présence propose des stages de transmission de la mindfulness
– méditation de pleine présence, pleine conscience –
selon la méthode Open Mindfulness Training d’entrainement à la présence ouverte.
Qu’est-ce que
la pleine présence?
La pleine présence-pleine conscience (mindfulness en anglais) est un état d’attention à l’instant présent, ici et maintenant. C’est l’état d’ouverture à vivre la réalité telle qu’elle est, libre de jugement.
Cet état naturel inhérent à la nature humaine n’appartient à aucune tradition particulière, c’est une expérience naturelle et universelle.
L’approche de la Pleine Présence, dans sa méthode et son application, nous permet de retrouver cet état naturel, ouvert, lucide et empathique. Elle peut nous permettre de nous redécouvrir et, par là-même, de redécouvrir l’expérience du monde dans lequel nous vivons.
La méthode Open Mindfulness Training
L’Open Mindfulness Training (OMT)® ou entraînement à la pleine présence ouverte, est une méthode accessible à toutes et à tous, elle offre un entraînement du cœur et de l’esprit, permettant de découvrir et de cultiver une qualité d’attention spacieuse, tranquille et bienveillante, dans la vie quotidienne, familiale, professionnelle, sociale, et citoyenne.