L’entraînement à la pleine présence (Mindfulness) peut être approfondis en découvrant les enseignements du Bouddha, le Dharma.
La méditation de pleine présence est le cœur du Dharma, la science contemplative millénaire qui éclaire l’expérience de la méditation et permet d’en comprendre tous les tenants et les aboutissants. Tout comme la Mindfulness, l’enseignement du Bouddha ne repose pas sur la croyance en un dogme. Il est philosophiquement et pratiquement laïc au sens de non confessionnel. Il repose sur une vision humaniste et écologique universelle intégrant toutes les dimensions de l’expérience humaine et visant à la réalisation de son potentiel le meilleur.
